ラージャヨガ瞑想とは

「ラージャヨガ瞑想」は、古代インドの叡智に基づいた考えを使って心の力を取り戻し、人生を豊かにする実践的な瞑想です。

瞑想は内なる⾃⼰発⾒の旅と⾔われています。⽇々の⽣活の慌ただしさから距離を置いて静かに考え、内省する時間を取れば、私たちは⾃分の中⼼へと戻ることができます。ラージャヨガ瞑想はどなたでもできる瞑想法です。⽬を開けたまま練習するので、どのような場⾯でも簡単に実践することができます。