“フィール・ザ・リズム”　

　リズムを感じよう！第1弾　

日時：2017年2月19日（日）11：00～13：00　菜食ランチ付き

生活の中にリズムがあれば、物事の見方が変わってきます。
音を合わせるのが苦手でも、ちょっと工夫すれば、リズムに乗るのは簡単。
♪シンプルな道具を使ってリズム感覚を養ってみました♪
そして音の中に、静けさも感じてみました。

『　鼓動のダンスの途中で一時停止　』
　　　ちんもくの中で・・・５つの質問
　１.　自分の大切にしていることは？
　2.　やろうと思ってやっていないことは？
　3.　手放したいことは何ですか？
　4.　自分のまわりの人に伝えたいことは？
　5.　どのくらい人生を楽しんでいますか？

★　今日のゴールデンルールを、実生活に生かせていければと、忘れず刻み込みました　★

(^^♪CUPS!! ショー
– Pitch Perfect　の曲ににあわせて四苦八苦！皆さまと楽しく盛り上がりました。CUPSの練習の成果をなじみの曲を使って、皆で輪になり・・・　与えて、受け取る、そんなリズムが繰り返されました。

最後にはめい想で中心軸に戻りました。
ティンシャの音色の中～コメンタリーめい想で、静寂さを感じました。

【献立】そばサラダ、うなぎ蒲焼きもどき、きのこの吸い物、麩のから揚げ、かぼちゃ寒天、いちご

参加者：15名

＜参加した皆様の感想（一部）＞
☆　シンプルな道具でみんなと一緒にこんなに楽しめたことが、とても良かったです。

☆　最初はできないかもしれないと思ってしまったけど、諦めず挑戦したことで何とか出来たことの達成感が良かったです。

☆　リズムに乗ることと、一旦停止し質問を考えることで自分に向かえたこと、そのコントラストの体験が面白かったです。

☆　町内会の方のご参加で、今後地域のつながりが広がることに感謝です。

☆　最後のめい想の体験で、とても落ち着きましたので、やっぱりめい想は必要だな～と感じました

第2弾も企画していきますので、どうぞご期待ください(^^♪