瞑想は日常生活に役立ちます

瞑想のやり方☆効用☆日々の暮らしと瞑想

オーストラリアよりラージャヨギ、チャールズ・ホッグが来日、国連の「国際平和デー」記念イベントとして【暮らしに活かすメディテーション】が行われました。
途中に瞑想のレッスンを盛り込みながら、瞑想の効用、方法、どのように日常に応用できるのか、瞑想できるパーソナリティなどについて非常にわかりやすい講演となりました。

＜概要＞
タイトル：国連国際平和デー　【暮らしに活かすメディテーション】
日時：2015年9月18日（日）18：00～19：30
場所：ブラーマクマリス　東京センター（東京都中野区）

＜参加した皆様の感想（一部）＞
☆日常生活でありそうな人間関係の問題をラージャヨガの知識から話していただきました。具体的で分かりやすいお話で、「なるほど！」と何度も思いました。